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Buenos ingredientes, saludables, llenos de color, crujientes, bien combinados y aliñados convenientemente, hacen de esta ensalada una de mis favoritas para disfrutar en verano como plato único.
Apta para llevar a la playa o piscina y asegurarnos una alimentación completa, saludable y placentera.
La receta.
INGREDIENTES:
1 bote grande de garbanzos cocidos ( de buena calidad ), medio pimiento verde, 3 huevos cocidos, 1 lata pequeña de atún en aceite de oliva, 1 cebolla morada, 1 lata pequeña de maíz dulce, 2 tomates rizados bien maduros, sal, aceite de oliva virgen extra y vinagre añejo de dulce de membrillo "Los Majos".
ELABORACIÓN:
1- En el fondo de una ensaladera o cuenco grande ponemos los garbanzos cocidos.
2- Sobre ellos desmenuzamos el atún y los huevos cocidos bien picaditos.
3- Añadimos el pimiento verde cortado en pequeños daditos y la cebolla morada troceada muy menudita.
4- Ponemos el maíz dulce y los tomates cortados en daditos del mismo tamaño.
5- Aliñamos con aceite de oliva virgen extra, sal y vinagre de membrillo "Los Majos".
6- Mantenemos en frío hasta el momento de servir.
3 comentarios:
Aburrido ??? para nada hay ensaladas muchas y ricas como esta.
Un besito
Com esses ingredientes já posso dizer que é uma delicia.
Perfeita para estes dias quentes.
Bom fim de semana
Hola Mary Luz,
Que rica ensalada!.
Es lo más apetecible para esta época.
Con tu permiso me la copio para llevármela al trabajo la semana entrante.
Un saludo :)
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